Bakom fasaden – från ansvar, ångest och anhörigskap till trygghet
I sin föreläsning om anhörigskap, ansvarstagande, medberoende och utsatthet delar Anna med sig av sin resa genom barndomen – från att ha vuxit upp som nära anhörig till en förälder med psykisk sjukdom till hur det påverkat henne.
Hur påverkar det ett barn att bli vuxen i förtid och att bli förälder till sin egen förälder? Anna berättar öppet om en uppväxt kantad av ansvar, ångest och att upprätthålla en fasad utåt för att skydda sig själv – men även hur allting vände när hon vågade berätta om sin situation
Senare i livet möter hon åter sina trauman genom en förlossningsdepression, och måste på nytt hitta viljan till att må bra och finna sin egen väg till ett hållbart liv. Hon delar med sig av de verktyg som varit avgörande för hennes välmående – meditation, andningsövningar och mindfulness – samt vikten av självacceptans, kärleksfulla gränser och att bryta invanda mönster.
Det är en sårbar och ärlig historia – men också en berättelse om hopp. Det går att vända det negativa till något positivt, och vilken otrolig kraft vi själva besitter för att skapa ett tryggt och välmående liv.
Anna föreläser med värme och med målet att skapa förståelse, hopp och mod till förändring. Hennes budskap är enkelt: du är aldrig ensam. Ingen ska behöva bära psykisk ohälsa ensam – varken den som drabbas eller den som står bredvid.
